ラクビは飲み方で効果が変わる!どのタイミングがいいか検証してみた!

ラクビは飲み方で効果が変わる!どのタイミングがいいか検証してみた!

 

やせ菌・でぶ菌という言葉を聞いたことがあるでしょうか?
ダイエットを意識している人であれば、一度は聞いたことでありますよね。

 

ダイエット成功の秘訣は腸内環境のコントロールなしでは成功できない!と言っていいほど、今「腸」に注目が集まっています。

 

見た目がお花畑に見えることから、腸に棲んでいる細菌のことをまとめて「体内フローラ」と呼んでいるのですが、この体内フローラの働きを高めることで痩せやすく・太りにくい体を作ることができます。

 

ラクビは食前・食後どっちがいい?

サプリメントは薬ではなく健康補助食品の1つで、飲み方に決まりはなく自由に飲める印象がありますよね。
だからといって適当に飲んでいてはせっかくの効果をきちんと得ることができません。
ラクビを飲むためのおすすめのタイミングは2つあります。

 

1つはメインの食事前、もう1つは就寝前です。
実際にラクビを購入して、それぞれのタイミングの効果を検証してみることにしました。

 

ラクビの飲み方を検証

 

サプリメント言えば1日何回・何粒とたくさん飲むイメージがあるかもしれませんが、ラクビ(LAKUBI)はなんと1日1回1粒で効果を期待することができます。1日1回でいい分飲み忘れもしにくいし、手軽で助かりますよね。

 

かわいいパッケージに入っている上に、1日1粒でいいから内容量も少な目。コンパクトなので旅行や出張など遠出するときの持ち運びも便利なサイズです。

 

 

茶色くて細長いカプセル。
においはほとんどなく味もしません。
もともと錠剤を飲むのが苦手な私にとっても苦労せず飲めるサイズです。

 

 

サイズを計ってみると約1.5cmなので一般的なカプセルのサイズと言えます。

 

ラクビを夕食前に飲んでみた

 

ラクビの公式サイトをチェックして見ると、飲むタイミングについてはメインの食事前、つまり夕食前に飲んでいる人が多いという意見があったので夕食前からまずはスタートしてみました。

 

夕食は自宅でとることが多いので、飲み忘れもしにくく毎日継続して続けやすいメリットがあります。

 

また食事前にラクビと一緒にコップ1杯の水を飲むことで、適度な満腹感が得られ食事の食べすぎを防ぐ効果もありました。
ただし翌朝の排便に関しては私の場合、そこまで変化はありませんでした。

 

ラクビを就寝前に飲んでみた

 

次にもう1つおすすめとされている就寝前で挑戦してみることにしました。

 

ラクビには善玉菌の代表格であるビフィズス菌B-3や、スッキリ成分の植物性キトサンが含まれているのですが、これらの成分を就寝前に摂ることで寝ている間に、腸を整え翌朝の排便をスムーズにする働きがあります。

 

実際にサプリメントを飲むタイミングを就寝前に変えたところ、朝の排便がかなりスムーズになりました。
特に少ない水で飲むのではなく、しっかりコップ1杯の水で飲んだ方が効果を実感することができました。

 

ラクビって副作用はないの?

2つの飲むタイミングに挑戦してみましたが、いくら健康食品といえ気になるのが副作用の問題です。

 

 

ラクビは公式サイトに記載されているように、アレルギーの可能性のある特定原材料や、妊娠授乳中に問題になる成分などが含まれていません。
国内のGMP認定工場で製造され、確かな品質が保証された安心・安全な商品です。

 

ただし商品に含まれるオリゴ糖やサラシアエキス・植物性キトサンなどの体内フローラに関わる成分は、体質や体調によって効果を発揮しすぎる場合があります。

 

私も翌日の朝ごはんを青汁にした日や、いつもより食物繊維の多い食事をしたときはお通じがよくなりすぎて、少し腹痛を感じたこともありました。
目立った副作用や危険性はありませんが、自分の体調に合わせた飲み方が大切です。

 

ラクビで「痩せた」「痩せない」は嘘?ホント?


ラクビの口コミを見るとラクビで痩せた!という意見と、痩せない!という意見のそれぞれが見つかります。
実際にラクビを飲んでみた私からすると、どっちも本当だと思います。

 

ラクビは飲んだら痩せられる魔法の薬ではありませんから、もともとの体質や体重によっては効果を実感できない場合もあります。

 

実際にラクビを飲んでみて感じたのは、私のように元々が便秘体質で、体内フローラが乱れている人は効果を実感しやすいと思います。

 

実際に私も飲み始めて1ヶ月でぽっこりお腹が解消し、体重も1kg減らすことができました。
ただ逆にもともと毎日規則正しい排便がある体内フローラが整っている人は飲んでもあまり効果が実感できないかもしれません。

 

ラクビはアマゾン・楽天どこで買うのがいいの?


ラクビは公式サイトを利用すれば初回限定300円のモニター価格で挑戦することができます。
ただしこのコースは3回以上の受け取りが必要となる定期コースなので、1ヶ月分だけほしい…という人はアマゾンや楽天で購入しようかなと思いますよね。

 

ただしアマゾンや楽天で販売されている商品は正規店ではなく、転売や偽物の可能性があります。
公式サイトの定期コースだと解約制限はあるものの2回目以降はずっと27%OFFで購入できる上に、正規品という安心材料があります。

 

また私のように夕食前で効果が出にくく、就寝前に飲んだ方が効果が出た!というように飲み方によって効果の出方に違いがある場合もあります。
自分にあった飲み方を見つけて続けるためには、数カ月飲み続ける必要があるため、せっかくなら安心・安全な定期コースを利用するようにしましょう。

 

まとめ

ラクビの飲み方は自由です。でも自由だからこそ、自分にぴったりのタイミングを見つけて毎日飲み続けることが大切です。自分にあった飲み方で理想の自分を目指してみましょう!

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